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  • ncoiffard

Comment passer les "coups de bourre" ?

Pour les experts-comptables, la période fiscale bat son plein.


Comment « tenir » jusqu’au bout ?

Et cela vaut pour tous ceux confrontés à un « coup de bourre » plus ou moins long.


Les règles, tout le monde les connaît, mais voici ce qui nous semble être l’ordre des priorités :


1) S’assurer un bon sommeil : pas d’ordi au moins 30 mn avant de se coucher, dîner au moins 2 heures avant, petite méditation de 10 mn avec musique calme.


2) Faire plusieurs petites pauses, toujours avant de « ne plus en pouvoir », le plus efficace : en prenant l’air.


3) Prendre le temps de plaisanter et de rire au moins une fois par jour avec ses collègues.


4) Ne jamais sacrifier une ou deux séances de sport ou de loisir par semaine.






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